In gesprek met wandelgids Karin Kropik
Wandelen in de natuur zorgt zowel voor rust als voor energie. Het creëert verbondenheid en het leidt tot een beter gebalanceerd en gezonder leven. Dat vertelt Karin Kropik, die onder de noemer ‘Embrace Life’ mindful wandelingen begeleidt in de Oostenrijkse natuur.
“Ik voelde me als kind altijd al verbonden met de natuur. Ik was een echt buitenkind. Of het nu zomer of winter was, je vond me gegarandeerd in de tuin of in het bos. Maar dat contact met de natuur ben ik gaandeweg kwijtgeraakt. Als volwassene merkte ik hoe mijn energie slonk wanneer ik te veel tijd achter een computerscherm doorbracht. Ik voelde me vaak overprikkeld en uitgeput. De laatste jaren ben ik op zoek gegaan naar datgene wat ik verloren was. In de natuur kom ik tot rust én kunnen mijn batterijen weer opladen. Het is vooral de eenvoud die zo rustgevend en helend werkt. Die ontdekking wil ik graag doorgeven aan anderen.”
© Österreich Werbung, Markus Schlögl
“Ik kies zorgvuldig landschappen en routes uit die vrede en voldoende veiligheid uitstralen. Dat kan de beklimming van de Reisalpe zijn in Neder-Oostenrijk of – één van mijn favorieten – het Schlosspark Schönbrunn in Wenen. Voorts zijn mijn wandelingen steeds een mix van wandelen in stilte en meditatie- en waarnemingsoefeningen die je helpen om al je zintuigen te gebruiken. Via mindfulness en door bewust te vertragen nemen we onze omgeving vanzelf beter waar.
We horen de roep van vogels beter, we raken de bast van een boom bewust aan of ruiken de geur van bloemen intenser. Zo komen we dichter tot onszelf en voelen we na een tijdje een zekere sereniteit en kalmte over ons heen. Uiteraard is er ook voldoende tijd voor een gezellig gesprek en een lekkere picknick. Mijn wandelingen zijn ideaal voor toeristen die op zoek zijn naar stilte en ontspanning, die interesse hebben in meditatie en die graag ondergedompeld willen worden in een natuurbad. ”
© Österreich Werbung, Markus Schlögl
“Er hangt een zekere gemoedelijkheid in de lucht, die Gemütlichkeit is onnavolgbaar, typisch Oostenrijks. Zelfs in een stad zoals Wenen, met meer dan een miljoen inwoners, is het leven minder hectisch dan in andere metropolen. Oostenrijkers staan erg dicht bij de natuur. Bergen, bossen en waterlopen zijn hier nooit veraf. Van het vlakke steppelandschap rond het Neusiedler See tot het vruchtbare Donaulandschap van de Wachau, het merengebied in het Salzkammergut tot de Alpen, alpenweiden en nationale parken. Er zijn zoveel mooie dingen te ontdekken en die verscheidenheid verveelt nooit.”
© Österreich Werbung, Markus Schlögl
.svg)
Laat je door deze beelden onderdompelen in de magie van het land. Wedden dat je meteen je wandelschoenen tevoorschijn haalt?
Meer info