Breathe in, breathe out
Niets is zo gezond als water. Wanneer dat water vanaf een grote hoogte de diepte instort, blijkt het zelfs een magische geneeskracht te bezitten. Dat is onder meer het geval bij de Oostenrijkse Krimmlerwatervallen. Geniet van een indrukwekkend schouwspel, adem diep in en uit en keer vervolgens herboren weer naar huis.
© Österreich Werbung, Reinhold Leitner
Uit onderzoek van Johanna Freidl, een wetenschapper uit Salzburg, gespecialiseerd in ecologische geneeskunde, blijkt dat een ‘waterbehandeling’ in de vrije natuur, alleen maar positieve effecten heeft op onze gezondheid:
© TVB Hall Wattens
De aanwezigheid van natuurelementen zoals water, maar ook de geur van dennennaalden, vochtig mos en boomschors hebben ook een positief effect op het mentale welzijn. Een onderdompeling in de natuur verlaagt je bloeddruk, vertraagt je polsslag en vermindert stress. En dat is zeker het geval wanneer je een magisch tafereel aanschouwt waarbij het water ruw raast, daverend naar beneden stort en voor waternevel zorgt die met alle kleuren van de regenboog in het zonlicht schittert.
© Österreich Werbung, Harald Eisenberger
Hoe hoger de waterval, hoe fijner de druppeltjes waternevel. Het is die fijn vernevelde aerosol – 200 x fijner dan een druppel astmaspray – die makkelijk en diep in de longen kan doordringen. Op die manier hebben de Krimmlerwatervallen een bijzonder helende werking op allergische ontstekingen van de ademhalingswegen. Dat werd bewezen met klinisch onderzoek.
De ademhalingswegen worden gereinigd. Het inademen van de microscopisch kleine druppels stimuleert bovendien het immuunsysteem.
.svg)
Ervaar de wondere, helende kracht van de Oostenrijkse watervallen zelf.
Plan je reis hier